کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد
این روزها که بازار خرید لوازم مدرسه داغ است، باید دقت بیشتری در انتخاب کیف و کوله کرد. کیف ها و کوله های مدرسه انواعی چون محافظ ستون فقرات، چرخدار، اسپرت، کج و مانند آن را در برمی گیرد اما خوب است پیش از خرید، برخی نکات را رعایت کنید تا از خریدتان پشیمان نشوید.
ویژگی یک کوله پشتی مناسب
• همان گونه که می دانیم یکی از معمول ترین راه های بردن کتاب، دفتر و دیگر وسایل مورد نیاز به مدرسه کیف یا کوله پشتی می باشد که بوسیله آن حجم زیادی از دفتر، کتاب و لوازم التحریر جابجا می شود.
• کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با قرار دادن کتاب، دفتر و ... تغییر نکند. یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن کیف با کمک شانه ها و مفصل ران قابل حمل باشد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه ها کمتر شود.
• خودتان را وزن کنید، عدد وزن تان را تقسیم بر 10 کنید. اگر در دوره دبستان یا راهنمایی درس می خوانید، وزن کیف و کوله مدرسه تان همراه با وسائل آن باید مقداری کمتر از 10 درصد وزن خودتان باشد.
• وزن کیف و کوله دبیرستانی‌ها همراه با وسایلی که در آن می گذارند باید کمتر از 15 درصد وزن خودشان باشد.
• کوله سنگین تر از حد مذکور باعث بروز مشکلاتی چون آرتروز شانه، فشار بر عضلات گردن و پشت، قوس ستون فقرات و ناراحتی های عضلانی و استخوانی در نواحی اطراف کوله می شود.
• پهنای کوله برای استفاده کودکان نباید از پهنای تنه آنها تجاوز کند.
• اگر به جای کوله از کیف استفاده می کنید نیز در صورت سنگینی بیش از حد آن به استقبال ابتلا به آرتروز مچ و احساس درد در عضلات بازو رفته اید.
• کیف ها و کوله های تک بند که بندشان معمولا از یک سمت بدن بر دوش می افتد، در صورت استفاده طولانی مدت سبب نامتقارن شدن ستون مهره ها و احساس درد در نواحی شانه، گردن و کمر می شود.
• بند کیف یا کوله حداقل باید شش سانتی متر عرض داشته باشد تا وزن آن با فشار بر رشته های عصبی یا نواحی گذر رگ‌های خونی باعث آسیب، ضعف و گزگز دست یا بازو و شانه نشود.
• کوله را طوری بر پشت خود قرار دهید که حین حرکت پیچ و تاب نخورد یا جا به جا نشود.
• بخش فوقانی کوله نباید بالاتر از شانه هایتان باشد. بخش تحتانی آن باید بالاتر از استخوان لگن و باسن قرار گیرد.
• کوله ای بخرید که دو بند شانه‌ای و یک بند کمری داشته باشد. بندهای کوتاه یا بلند شونده قابل تنظیم، پهن و اسفنجی، با توزیع مناسب تر وزن، فشار و آسیب کمتری به بدن وارد می کند.
• حین خرید کیف افزون بر معیار پهنا و نرمی اسفنجی بند آن، دقت کنید که دسته آن سفت، خشک و خیلی باریک نباشد.
• مشخص شده که درصد بسیار زیادی از دردهای دست، شانه، پشت و کمر دانش آموزان، طریقه استفاده نادرست از کوله پشتی و کیفشان است.
• کیف و کوله باید روی کمر بیفتد. هیچ وقت بندها را آن قدر شل و بلند نکنید که کوله روی باسن یا حتی زیر آن قرار گیرد.
• سعی کنید همواره کوله خود را سبک نگاه دارید و آن را به گونه ای صحیح حمل کنید.
شرایط حمل کوله پشتی
در حالت طبیعی کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود ۳ سانتی متر بالاتر از خط گودی کمر قرار گیرد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود که فشار بر روی ستون مهره ها کمتر شود. استفاده نادرست از آن منجر به تغییر شکل اندام و افزایش احتمال ابتلا به ضایعات ستون فقرات درد در ناحیه کمر و ناهنجاری های قامتی می شود.
وزن کیف یا کوله پشتی باید ۱۵-۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد یعنی اگر فرزند شما تقریباً" ۲۰ کیلو گرم وزن داشته باشد وزن کیف او با وسایل موجود در آن باید حدود ۲-۳ کیلو گرم باشد. حداکثر زمان برای حمل کوله پشتی ۳۰ دقیقه است و در صورت حمل آن بیش از ۳۰ دقیقه، باید وزن آنرا سبک تر کرد.
وزن کیف یا کوله پشتی باید ۱۵-۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد
عوارض کوله پشتی های غیر استاندارد
استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد عوارضی چون ابتلا به کمر دردهای مزمن – گودی کمر – شانه های نامتقارن – تمایل شانه ها به طرف جلو و انحنای ستون مهره ها را در پی خواهد داشت. شیوع کمردرد، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه ها به طرف جلو در میان دانش آموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده است.
نکته قابل توجه اینکه ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب، ورزش، یادگیری اصول صحیح نشستن و راه رفتن، در مراحل اولیه قابل درمان است.
پس والدین گرامی:
شرایط یک کیف (کوله پشتی) خوب برای مدرسه آن است که:
از سبک ترین مواد تهیه شده باشد.
بند اسفنجی و پهنی داشته باشد.
بندهای قابل انعطاف داشته و قابلیت تنظیم روی شانه ها و کمر را داشته باشد.
منبع : بیتوته
تمام آنچه که باید درباره نحوه حمل کیف مدرسه دانست/ وزن کیف ...
www.asriran.com › صفحه نخست › اجتماعی
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - در خصوص محتویات داخل کیف و کوله مدرسه نیز که موجب سنگینی آن می شود جای بحث زیادی وجود دارد و در مصاحبه های دیگری به این موضوع توجه خواهد شد. .... با یک طرف که راحت تر هستند کیف یا کوله پشتی را حمل می کنند. ... *درباره مشخصات یک کوله استاندارد گفته شده است علاوه بر دو بند ..... تور استانبول 2 مهر 97.
دانش آموزان و دردسری به نام کوله پشتی! - عصرایران
www.asriran.com › صفحه نخست › سلامت
بر اساس پژوهش های صورت گرفته، پوشیدن نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله ... به فرزند خود آموزش دهید که از جدول زمانی مدرسه پیروی کرده و تنها کتاب های مورد نیاز برای هر روز را بر اساس برنامه ریزی های انجام شده همراه خود ببرد. ... عوامل که هنگام خرید کوله پشتی باید مد نظر قرار بگیرند ..... تور گوانجو 24 مهر 97 (نمایشگاه).
راهنمای خرید کوله پشتی مدرسه | - کوله پشتی باید چرمی یا ...
www.ghatreh.com/news/nn44271826/راهنمای-خرید-کوله-پشتی-مدرسه
۲ روز پیش - خرید و فروش کوله پشتی ضدگلوله در مدارس آمریکا +عکس ... داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه ها کمتر شود. • خودتان را وزن کنید، عدد ... قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 97/06/21 ...
راهنمای خرید کوله پشتی مدرسه - آموزک
https://amoozak.org/content/راهنمای-خرید-کوله-پشتی-مدرسه
۸ شهریور ۱۳۹۵ - یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن ... داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می‌شود فشار بر روی ستون مهر ه ها ...
وارد نشده: 97
25 نکته برای خرید بهترین کوله پشتی و کیف مدرسه (ویژه ...
www.talab.org/model/briefcase/راهنمای-کوله.html
25 نکته برای خرید بهترین کوله پشتی و کیف مدرسه و ویژه والدین و راهنمای ... داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه‌ها کمتر شود.
نکته های مهم در خرید کوله پشتی +اینفو گرافی | سناد | سامانه ...
sanaad.ir/Important-Tips-Buy-A-Backpack
با نزدیک شدن ماه مهر میزان خرید لوازم و ملزومات مدرسه کودکان و نوجوانان به طرز ... گرافی مطرح شده در سناد قصد داریم مهم ترین نکات در انتخاب کوله پشتی را بیان کنیم .
ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان - خبرگزاری ...
www.iribnews.ir/fa/news/1807803/ویژگی-های-کوله-پشتی-مناسب-برای-دانش-آموزان
۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن کیف با کمک شانه‌ها و مفصل ران قابل حمل باشد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می‌شود فشار بر روی ستون مهر ه ها کمتر شود. ... بهتر ویژگیها برای خرید کوله پشتی دانش آموزان عبارتست است: ... بسته خبری ویردار؛ مورخ 21 شهریور 97 ...
مدرسه کلوب - مشورت در مورد خرید اول مهر برای مدرسه بچه هامون
https://www.madresehclub.com/.../مشورت-در-مورد-خرید-اول-مهر-برای-مدرسه-بچه-هامون-...
۶ شهریور ۱۳۹۵ - سلام عزیزان نظرتون چیه در مورد خرید اول مهر باهم صحبت کنیم و بگیم که کجا وسیله هامونو خریدیم و ... کوله پشتی (نمی دونم چرخدار بگیرم یا ساده)
مناسب ترین کیف مدرسه برای دانش آموزان؛ بوی ماه مدرسه | چیدانه
https://www.chidaneh.com/ideabooks/life-style/shopping-guide/33069
۳۰ شهریور ۱۳۹۴ - راهنمای خرید کیف مدرسه برای دانشآموزان، استاندارد های کیف مدرسه، کوله پشتی مدرسه، کیف مدرسه، کیف مدرسه دخترانه، کیف مدرسه پسرانه، کوله پشتی چرخ دار، انتخاب مناسب ... ۱۰ توصیه مهم به مادر و پدر ها برای اول مهر، بوی ماه مدرسه!
وارد نشده: 97
مدل کیف و کوله مدرسه سال 96 - حرف تازه
harfetaze.com › دنیای مد › مدل کیف و کفش
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ازانجایی که سلامتی ستون فقرات کودک شما با انتخاب نادرست یک کیف و کوله پشتی به خطر خواهد افتاد پس قبل از خرید یک کیف برای مهدکودک و ...
مدل های زیبای کوله پشتی دخترانه و پسرانه و نکاتی برای ...
https://persianv.com/mode/زیباترین-مدل-های-کوله-پشتی-مدرسه.html
رتبه: ۴ - ۱ رأی
تاریخ نشر :شنبه ۰۸ مهر ۱۳۹۶مشاهده: 698کیف و کفشRSSاشتراک: ... کوله پشتی ها بهترین انتخاب برای خرید کیف مدرسه به شمار می آید و بهترین کیف مدرسه، کوله ...
وسایل مورد نیاز مدرسه ای ها - پارس ناز
www.parsnaz.com/news_detail_23202.html
ما در اینجا از کوله پشتی گرفته تا فلش کارت ها و تمامی وسایل مورد نیاز و ضروری که برای رفتن به مدرسه به آنها احتیاج دارید را برایتان معرفی کرده. ... فانتزی دخترانه و پسرانه | انواع لوازم تحریر در رنگ های مختلف · راهنمای خرید لوازم مدرسه برای دانش آموزان و کلاس اولی ها ... تیپ محرمی پسرانه 97 | مدل لباس مردانه برای ماه محرم سال 1397.
چگونه کیف مدرسه فرزندمان را سبک تر کنیم؟ - وبلاگ پاپکو
https://www.papcoiran.com/.../22_چگونه-کیف-مدرسه-فرزندمان-را-سبک-تر-کنیم.ht...
۱۱ شهریور ۱۳۹۶ - آیا می‌دانید وزن کیف مدرسه می‌تواند باعث بروز صدمات جسمی در فرزند شما شود؟ ... وقتی می‌شود با قیمتی مناسب یک کیف سبک و راحت خرید، چرا باید آن را از ... 3-استفاده از فضای کیف را به او آموزش دهید ... اکثر بچه‌ها کولهپشتی را روی یک شانه می‌اندازند، پس باید به فرزند خود یاد ... برچسب: کیف مدرسه, اول مهر, کلاس اولی,.
مدرسه - پاپکو
https://www.papcoiran.com/fa/blog/search?stb_search_query=مدرسه
در این روزهای نزدیک به مهر همه در تب و تاب خرید برای مدرسه فرزندان خود هستند. ... راهنمای خرید کفش مدرسه دانش آموزان ... به فصل مدارس، صحبت از خرید لوازم التحریر که به میان می آید، اولین و هیجان انگیزترین آیتم کوله پشتی است. .... سررسید 97جدید.
زیباترین مدل کوله پشتی دخترانه 94 - مجله ابرتازه ها
www.abartazeha.com/news/53985/backpacks-for-girls-94/
مدل های جدید کوله پشتی دخترانه ، مدل کوله پشتی برای مهر ۹۴. زیباترین مدل کوله ... شیک ترین مدل کوله پشتی های دخترانه, جدیدترین مدل کیف های مدرسه دخترانه. زیباترین مدل ... کیف زنانه | آشنایی با انواع کیف زنانه و راهنمای خرید کیف. آشنایی با انواع ... جدیدترین مدل کیف مجلسی و دستی , مدل کیف دست دوز 2018 – 97 · کیف مجلسی ...
اول مهر و بایدها و نبایدهایش | اتاق خبر 24
otaghkhabar24.com/news/115389
۳۱ شهریور ۱۳۹۶ - در آستانه بازگشایی مدارس قرار داریم و بوی ماه مهر به مشام دانش آموزان و والدین آن ها رسیده است. ... است و لوازم تحریر متناسب با سن و پایه ونیاز آن ها درون کوله های تمیز و یا نو قرار گرفته است. ... برای خرید پیش از ورود به مدرسه، برنامه ریزی کنید. ... به کودک تان موارد امنیتی مهم را آموزش دهید و اطمینان پیدا کنید که آن ها را به ...
وزیر آموزش و پرورش: نیاز به 70 هزار معلم در مهر 97 - خبرگزاری ...
www.iana.ir/بخش-آموزش-ترویج.../51007-وزیر-آموزش-پرورش-نیاز-به-هزار-معلم-در-مه...
۱۴ دی ۱۳۹۶ - وزیر آموزش و پرورش گفت: در سال ۹۷ حدود ۶۰۰ هزار دانش آموز اضافه خواهد شد و ... است، بنابراین باید به سمت خرید خدمات آموزشی برویم واین یک انتخاب نیست ... در معرض خطر هستند و تحقیقات نشان می دهد که ۶۰ درصد وزن کوله پشتی های آنها ...
آخرین اخبار فرهنگیان و مدارس | معلمان | مدارس - خبرگزاری ...
https://www.tasnimnews.com/fa/service/22/فرهنگیان-و-مدارس
در آستانه مهر، معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش‌وپرورش به کتابخانه ملی رفت تا این وزارتخانه ... کولهپشتی یکی از اقلام مورد نیاز دانشآموزان است که بی‌دقتی در خرید آن می‌تواند عوارضی همچون ... نتایج نهایی کنکور 97 اعلام شد + شرایط ثبت‌نام در دانشگاه‌ها ...
Images about #کوله_پشتی on Instagram - Pikbee
https://www.pikbee.com/tag/کوله_پشتی
کالکشن جدید کوله پشتی های لوزی سفارش از دایرکت مشاهده کالکشن در ... کوله پشتی مخمل قیمت ۱۱۵ هزار تومان هزینه ارسال رایگان ابعاد کیف ..... کالکشن جدید پاییز کوله پشتی مدرسه با ارزان ترین قیمت ها برند Dakine کد211 ... راهنمای خرید و ثبت سفارش خرید و ثبت سفارش،با ارسال پیامکی کد ...
آموزش تزیین کوله پشتی با طرح های کارتونی+تصاویر - ...
https://www.niksalehi.com/khanedari/تزیین-کوله-پشتی.html
۱۶ مهر ۱۳۹۶ - آموزش مرحله ای تزیین کوله پشتی با برچسب های کارتونی ... نکته ای که در خرید کوله باید به آن توجه کنید این است که علاوه بر کیفیت آن جهت تحمل ...
کوله پشتی مدرسه - banooyegheseh
banooyegheseh.narinblog.ir/tag/کوله-پشتی-مدرسه
کوله پشتی و کیف مدرسه - خرید کیف مدرسه دخترانه و پسرانه ... کیف مدرسه دبیرستانی, کیف مدرسه دخترانه راهنمایی, school bags , مدل کوله پشتی دخترانه, عکس کیف ...
#دانشاموز hashtag for photos & videos - Zozu.site
zozu.site/hashtag/دانشاموز
بیاید خاطره های لذت بخش کودکی خودمون رو با خرید #کیف مهر در آستانه ماه مهر برای .... خوب #برندمعروف #کولهپشتی #کیف مدرسه #کیف دانشگاه #دانشآموز #دانشاموز #دانش .... دبستان #کودک #رفتار #رفتار کودک #رفتاردرمانی #پدر #مادر #مشاوره #مشاوره .... لذا پیرو بخشنامه های شماره 97/15244 مورخ 97/01/25 و 97/97214 مورخ 97/03/28 در ...
اخبار داغ - بیتوته
www.beytoote.com/hotnews.html
رشد اقتصاد ایران سال 97 و 98 منفی می‌شود. 23 شهریور 09: ... سعید آقاخانی به «قسم» پیوست/ آغاز فیلمبرداری از اوایل مهر. 22 شهریور ..... راهنمای خرید کوله پشتی مدرسه.
زیباترین و بروزترین کوله پشتی های گلدار دخترانه 96 ...
rouzegar.com/mode/bags-model/flower-girl-backpacks
کوله پشتی های گلدار دخترانه 2 الی 3 ماه دیگر ماه مهر می شود و فرزندانتان خود را برای رفتن به مدرسه اماده می کنید. شاید با خودتون بگید هنوز زوده برای خرید لوازم مدرسه. اما بهتره هرچه ... کلکسیون جدیدترین مدل کیف زنانه و دخترانه چرم دست دوز مد 2018 – 97 · جدیدترین ... آموزش طرز تهیه نان تابه ای ساده و راز خوشمزه شدن نان تابه ای قابلمه ای.
قابل تامل از اولین روز مدرسه+ عکس - شعار سال
shoaresal.ir/fa/news/82044/قابل-تامل-از-اولین-روز-مدرسه-عکس
۲ مهر ۱۳۹۶ - کوله پشتی ها به مدرسه میروند :)) این روزها نیز نزدیک است... اول مهر و شروع سال تحصیلی جدید. بسیاری از دانش آموزان حتی پول خرید کیف و کتاب ندارند. ... روز اول مهر روزی که همه دانش آموزان دست در دست پدر راهی مدرسه می‌شوند، هستند فرزندانی که با ... بنرهای عجیب آموزش و پرورش در مشهد در آغاز سال تحصیلی ... کنکور 97؛ ...
وزارت آموزش و پرورش
www.medu.ir/
مدرسه خیرساز پگاه پریدار اندیمشک با اعتباری بالغ بر ۱۴ میلیا... سیستان و ... مرکزی. در آستانه بازگشایی مدارس، جلسه پروژه مهر آموزش و پرورش با حض... مرکزی.
روزنامه مردم مشهد ، شهرآرا
www.shahrara.com/
کوله پشتی · شهربانو · شهرآرا آنلاین · عکس شهر · تلگرام · اینستاگرام. موسسه فرهنگی شهرآرا. تریبــونی برای آنــان که رســانه‌ای نــدارند. دربـاره ما · آرشـیو · جسـتجو.
