گیاهان خانگی برای درمان استرس و ترس

مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند. اما آیا می دانستید با پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.

 

نعنا

این گیاه علاوه بر این که لذت آشپزی را بیشتر می کند برای درمان استرس نیز مفید است. از نظر علمی ثابت شده است که بو کردن نعنا سطح نا امیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند.

 

بو کردن نعنا سطح ناامیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند

 

جاسمین

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است. در یکی از آزمایشات وقتی بوی این گیاه داخل قفس موش ها پخش شد همه موش ها آرام در گوشه ای از قفس نشستند.

 

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است

 

آلوئه ورا

همه ما این گیاه را به خاطر خاصیت آبرسانی و درمانی آن دوست داریم. اما آیا می دانستید که این گیاه می تواند هوا را از مواد سرطان زا تصفیه کند و شب ها از خود اکسیژن منتشر کند؟ گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد.

 

گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد

 

اسطوخودوس

از این گیاه سال هاست که استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود. بوی اسطوخودوس در یکی از آزمایش ها سرعت ضربان قلب را در دانشجویان پرستاری در شرایط پر استرس کاهش داده است.

 

از اسطوخودوس استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود

 

گیاه ماری (سنسوریا)

این گیاه هوای اطراف خود را از ۱۰۷ سموم مختلف پاکسازی می کند و شب ها از خود اکسیژن زیادی استخراج می کند. سنسوریا سطح انرژی را بالا می برد، سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند.

 

سنسوریا سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند

 

ریحان

این گیاه خوشمزه حاوی ترکیبی به نام لینالول است که در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد.

 

ریحان در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد

 

نخل اریکا

این گیاه زیبا سموم خطرناکی چون فرمالدهید، تریکلوراتیلن و بنزن موجود در فضا را از بین می برد. در نتیجه تنفس هوای سالم سطح فشار خون را پایین می آورد.

 

نخل اریکا باعث تمیزی هوا و کاهش سطح فشار خون می شود

 

منبع : bedunim.ir . بیتوته

چند گیاه موثر برای درمان اضطراب‌هایتان - بیتوته

www.beytoote.com/health/cure-herbaceous/treatment1-anxiety.html

گیاهان دارویی درمان اضطراب‌ پیشگیری از اضطراب‌ گیاه رازک,خواص بابونه,خواص سنبل الطیب,درمان اضطراب‌,داروی گیاهی درمان اضطراب‌,داروی درمان اضطراب‌.

معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس ...

https://www.yjc.ir › علمی پزشکی › کلینیک

۲۵ دی ۱۳۹۶ - عظمایی درباره درمان اضطراب و استرس تاکید کرد: برخی از موارد اضطراب شدید ... وی یادآور شد: استفاده بیش از حد و خودسرانه داروهای گیاهی آرامش‌بخش بر ...

درمان استرس و 12 روش موثر خانگی جهت کاهش اضطراب - آسان طب

https://asanteb.com › سلامت

در این مقاله از مجله پزشکی آسان طب به بررسی 12 روش درمان استرس و اضطراب خواهیم پرداخت که شامل استفاده از گیاه اسطوخودوس، گردش با دوستان، تنفس آرام، استفاده از ...

درمان اضطراب با بهترین داروهای گیاهی ضد استرس — مجله ...

https://www.roozcheen.com/1396/07/02/بهترین-داروهای-گیاهی-ضد-استرس/

۲ مهر ۱۳۹۶ - مشکلی که ذهن و روح انسان را درگیر می‌کند و به مرور زمان بر سلامتی جسم نیز تاثیر مخربی می‌گذارد استرس است. در بیشتر موارد در حین مراجعه به ...

درمان استرس و افسردگی با 11 گیاه آپارتمانی شادی آور! | چیدانه

https://www.chidaneh.com/ideabooks/decoration/household-plants/82965

۸ آذر ۱۳۹۵ - ... طبیعی هوا را پاکیزه می کند. سرخس بوستون، گیاهی برای درمان استرس و افسردگی ... اسپاتی فیلوم در دکوراسیون اتاق خواب برای کاهش اضطراب ...

راهنمای کامل درمان گیاهی استرس و اضطراب شدید | خلایق

https://www.khalayegh.com › دسته بندی پزشکی،سلامتی،تغذیه و تندرستی

علاوه بر این برخی افراد به طور ذاتی نسبت به دیگران بیشتر مستعد ابتلا به عصبانیت و اضطراب هستند. با ما همراه باشید تا به بررسی روشهای درمان گیاهی استرس و ...

روش خانگی برای درمان استرس و اضطراب - نمناک

namnak.com/استرس-و-اضطراب.p41261

 رتبه: ۴٫۵ - ‏۱۱ رأی

راه های موثر درمان استرس و اضطراب. 8 – گل ساعتی. گل ساعتی دارو گیاهی کاهش اضطراب و استرس. یکی دیگر از داروهای گیاهی موثر در کاهش استرس، گل ساعتی می باشد.

درمان اضطراب با داروهای گیاهی/گیاهان ضد استرس را بشناسید | ...

https://www.rokna.net/.../342315-درمان-اضطراب-با-داروهای-گیاهی-گیاهان-ضد-استرس-ر...

۱۰ دی ۱۳۹۶ - رکنا:برای کنترل و درمان استرس های زندگی که ناشی از سبک زندگی امروزه است توصیه می شود از داروهای گیاهی که عوارض کمتری دارند استفاده کنید.

درمان خانگی و گیاهی استرس و اضطراب - جامعه سلامت

jameesalamat.com/article/145/درمان-خانگی-و-گیاهی-استرس-و-اضطراب

۲۰ اسفند ۱۳۷۵ - در این مطلب می‌خوانید: درمان استرس با داروهای گیاهی,درمان استرس و اضطراب شدید,درمان دلشوره و اضطراب,درمان استرس با طب سنتی,درمان استرس و ...

درمان پانیک و استرس با گیاهان دارویی - 6 گیاه دارویی ...

www.majalesalamat.com › تغذیه سالم › گیاهان دارویی

۱۴ مرداد ۱۳۹۶ - بابونه نه تنها می‌تواند نشانه‌های حاصل از استرس و اضطراب را بهتر کند بلکه به درمان بی خوابی نیز کمک خواهد کرد. بهتر است این گیاه را به صورت چای ...

معرفی چند گیاه ضد استرس - نبض ما

https://nabzema.com › بیمارستان › طب سنتی

۶ تیر ۱۳۹۷ - گیاه ضد استرس ، مکمل های گیاهی ضد اضطراب، بر اساس دانش پزشکی دارویی، ... استفاده روزانه از آن در درمان اضطراب، بهبود خواب، کنترل حملات ترس، ...

اضطراب خود را با روش های گیاهی درمان کنید - مجله پزشکی ...

https://www.hidoctor.ir/18592_اضطراب-خود-را-با-روش-های-گیاهی-درمان-کنی.html/

۲۴ اسفند ۱۳۹۲ - اضطراب امروزه در زندگی تمام افراد وجود دارد ، هر شخص به اندازه خودش مسائل و مشکلاتی را دارد که به خاطرش استرس داشته باشد. بسیاری برای کاهش ...

درمان استرس و اضطراب با ‍‍۱۹ راهکار طبیعی | چطور

https://www.chetor.com › ... › استرس › درمان استرس و اضطراب با ‍‍۱۹ راهکار طبیعی

 رتبه: ۹۵% - ‏۱۸۶ نقد

۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - گیاهان دارویی، مدیتیشن، ورزش و حتی خوردن صبحانه از جمله روش‌های درمان استرس به ... فرقی نمی‌کند اختلال اضطراب شدید دارید یا اینکه فقط نگران و آشفته هستید، ... بعضی از مکمل‌های گیاهی بدون اینکه شما را خواب‌آلوده کنند (مثل اِل ...

۱۹ درمان طبیعی برای اضطراب - افکارنیوز

https://www.afkarnews.com/بخش-اجتماعی-5/202452-درمان-طبیعی-برای-اضطراب

۲۱ اسفند ۱۳۹۱ - درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. ..... بهترین راه داروهای گیاهی معجزه گر و کنترل خود انسان امید خواب زیاد شغل ...

معرفی چند دمنوش گیاهی آرامبخش برای درمان استرس|شبکه ...

medplant.ir/5154/معرفی-چند-دمنوش-گیاهی-آرامبخش

۳ دی ۱۳۹۱ - امروزه اکثر افراد برای رفع اضطراب، سراغ داروهای مدرن می‌روند اما این را بدانید که طبق گزارش ژورنال روانپزشکی کانادا در سال ۲۰۱۰، افرادی که برای مدت ...

چطور اضطراب و استرس را به‌شکل طبیعی درمان کنیم؟ - همشهری ...

hamshahrionline.ir/details/230732

۲۰ شهریور ۱۳۹۲ - ما در اینجا چند روش درمان طبیعی را برای شما یاد‌اوری می‌کنیم. نوشیدن چای‌ گیاهی. اگر دچار دلشوره و اضطراب هستید، چای بابونه به همراه مقدار کمی سنبل ...

درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی) | ستاره

https://setare.com/fa/news/10693/درمان-خانگی-استرس-درمان-استرس-با-داروهای-گیاهی

۱۵ فروردین ۱۳۹۶ - برخی شیوه های مقابله، درمان استرس و راه های کاهش اضطراب و پریشانی را ... برخی از این گیاهان دارویی مورد استفاده برای درمان خانگی استرس شامل ...

5 گیاه دارویی که به شما آرامش می دهد - کلینیک آنلاین پزشکی

www.behpu.com/article/details/723/5-گیاه-دارویی-که-به-شما-آرامش-می-دهد

۲ اردیبهشت ۱۳۹۳ - اضطراب بخش عمده زندگی روزمره هر فرد است. از قدیم در درمان استرس و اضطراب، تسکین دردها و رسیدن به آرامش از دم نوش های گیاهی استفاده می کردند که ...

درمان افسردگی: ۴۲ درمان خانگی افسردگی بدون استفاده از دارو - ...

https://bazdeh.org/درمان-افسردگی/

۴ فروردین ۱۳۹۶ - چند درمان گیاهی و خانگی برای غلبه بر حملات افسردگی خفیف وجود دارد. .... یک روش غیر پزشکی برای غلبه بر غم و اندوه، اضطراب، ترس و استرس است.

درمان اضطراب و استرس در طب سنتی - صبا - تماشا

ویدئو برای گیاهان خانگی برای درمان استرس و ترس▶ 1:06

https://tamasha.com/v/M6077

۱ اسفند ۱۳۹۶ - بارگذاری توسطصبا

درمان بیماریهای عصبی و افسردگی یا روانی. تاریخ انتشار 01 / 12 / 1396. دسته‌بندی سلامت. برچسب‌ها; اضطراب · افسردگی · عصبی · درمان · استرس · طب_سنتی ...

این عرق گیاهی | ضد استرس است - آکاایران

www.akairan.com/health/tebsonati-giahandarooye/201421833151.html

۲۹ بهمن ۱۳۹۲ - عرق بهار نارنج به اندازه داروی دیازپام در کاهش استرس مفید و موثر است. ... چه نوع دمنوشی برای اضطراب واسترس خوبه , راه درمان استرس با گیاهان دارویی ...

گیاهان شادی آور برای رفع استرس و افسردگی را بشناسید - ...

www.delkhoshi.com › health › بیماری ها و راه درمان

۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - درمان افسردگی و اضطراب،داروهای شادی آور را بشناسید،دلائل و درمان افسردگی،روش های موثر برای کاهش استرس و افسردگی،داروهای گیاهی برای درمان درد ...

برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید + خواص ...

https://seemorgh.com › سلامت › تغذیه › تغذیه و بیماریها

۵ بهمن ۱۳۹۶ - دمنوش های گیاهی یکی از در دسترس ترین و بی خطر ترین درمان های خانگی در طب سنتی برای رفع استرس و اضطراب هستند. کسانی که از داروهای ...

بهترین گیاهان دارویی برای رفع افسردگی و اضطراب - ...

bornafit.ir/گیاهان-دارویی-رفع-افسردگی-اضطراب/

۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ... به کار برده می شود. یکی از این راه ها استفاده از داروهای گیاهی و مکمل هاست. ... این گیاه برای درمان اضطراب شدید و تنها در هنگام شب باید مصرف شود.

- 7 گیاه خانگی برای درمان استرس - آریا بانو

www.banounews.ir/Fa/News/82918/7-گیاه-خانگی-برای-درمان-استرس

۱۱ شهریور ۱۳۹۷ - آریا بانو - مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، ...

داروهای گیاهی برای درمان اضطراب و تپش قلب ناشی از آن - نیک ...

https://www.niksalehi.com/pezeshki/داروهای-گیاهی-برای-درمان-اضطراب-و-تپش-ق.html

 رتبه: ۴ - ‏۱ رأی

۹ آبان ۱۳۸۷ - دوست گرامی،اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم‌ ترس‌ ، وحشت ، یا خطر با منشای‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد.برای‌ بعضی‌ از ...

درمان استرس و افسردگی با ۱۱ گیاه آپارتمانی شادی‌آور - فردا

https://www.fardanews.com/.../درمان-استرس-و-افسردگی-با-۱۱-گیاه-آپارتمانی-شادی‌آو...

۹ آذر ۱۳۹۵ - اگر گیاه عشقه یا پاپیتال را در دکوراسیون منزل خود نگهداری کنید، متوجه می‌شوید با وجود این گیاه که مراقبت کمی هم نیاز دارد تنفس شما روان‌تر و ...

وارد نشده: ترس

تجربیاتی از استرس، اضطراب، تپش قلب و مهار آن

www.pourali.net/1389/01/1141.html

۲۷ فروردین ۱۳۸۹ - گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می شوند و بعضی هم با آن کنار ... زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان آن مصرف ..... سلام دوستان من نیز مانند شما هستم ولی به جای قرص از دارو های گیاهی ...

درمان دلشوره و استرس ؛ اگر همیشه دل شوره دارید ، حتما بخوانید! ...

www.alamto.com › سایت سلامت › سلامت روان

۱ آذر ۱۳۸۹ - بسیاری از ما و اطرافیان‌مان گاه و بیگاه دچار اضطراب و دلشوره می‌شویم. اما چنین اضطراب‌هایی تا ... داروهای گیاهی ضد اضطراب و استرس. استرس افسردگی ...