بالا بردن سوخت و ساز یکی از روش های لاغری و کاهش وزن است. در این مقاله به شما چند اشتباه صبحگاهی را می گوییم که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن تان و در نتیچه چاق شدن تان می شود
پوکی استخوان یک مشکل رایج به ویژه در بین خانم هاست که عدم توجه به آن پیامدهای زیادی در پی دارد، در این مطلب به طور کامل در مورد پوکی استخوان صحبت می شود
یکی از دلایل مرگ و میر در زنان، سرطان پستان است. دانستن دلایل این بیماری مهلک و پیشگیری از آن باعث نجات جان بسیاری از زنان می شود. در همین خصوص نجمه نیک نژاد با بیان اینکه متاسفانه یکی از شایع‌ترین سرطان در ایران و دنیا سرطان پستان است، اظهار کرد: پیشگیری از این بیماری با اطلاع رسانی و ترغیب خانم‌ها به خودآزمایی اهمیت ویژه‌ای دارد.
چندین قرن است که مردان از خود می پرسند زنان در رابطه جنسی چه می خواهند؟ شاید فکر کنیم تا به حال که سال 2018 است باید جواب درستی برای این سوال پیدا کرده باشم ولی در واقع این طور نیست
مهم‌ترین عامل خطرساز در ابتلا به بیماری آلزایمر، سن است. حتی با وجود سایر عوامل خطرساز، بیماری آلزایمر زود ظاهر نمی‌شود و معمولا در سنین بالا عارض می‌شود. با این حال شواهد نشان می‌دهد که فرایند بیماری سال‌ها قبل از بروز علائم شروع می‌شود.
محققان بر این باورند که رژیم غذایی متناوب برای کاهش وزن موثر تر از رژیم غذایی دائمی اثر دارد
«آرتروز» امروزه یکی از شایع ترین بیماری هاست. این عارضه ممکن است در نقاطی از بدن پدیدار شود. همه در طول عمر خود گهگاهی دچار پادرد می شوند، اما وجود علائم دائمی ممکن است نشانهآرتروز پا باشد.
انجمن پزشکی متخصصان پا آمریکا در این باره تاکید می کند که افراد در صورت داشتن علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنند؛
ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که فواید زیادی هم برای پوست، مو و ناخن ها دارد؛ در ادامه به اهمیت ویتامین C برای پوست اشاره می شود
کپک ها نوعی قارچ هستند و اگر زیر میکروسکوپ نگاهشان کنید دقیقا شبیه قارچ ولی باریک تر هستند آن ها دارای ساقه و کلاهک های آبی و سبز رنگ هستند که روی مواد غذایی قابل مشاهده اند.
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که باید هفته‌ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین‌هاست. کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می‌کنند، اما نسبت به خواص مکمل‌های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند مطمئن نیستند.در ادامه به برخی فواید روغن ماهی اشاره می‌شود.